可能原因：昼夜节律睡眠障碍(Circadian Rhythm Disorder)老是太早醒来，可能是昼夜节律出了问题，服用褪黑素 (melatonin)，醒来时限制人造光线，可提供有效治疗。
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...提前综合症（ASPS）、睡眠时相延迟综合征（DSPS）、倒班工作睡眠障碍（SWSD）、日夜节律睡眠障碍（circadian rhythm disorders）和短暂失眠。
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Circadian rhythm sleep disorder 生理节律睡眠疾患 ; 昼夜节律性睡眠障碍 ; 昼夜节律性睡眠疾患
I have a circadian rhythm disorder called delayed sleep phase syndrome.
我有昼夜节奏紊乱的问题，即睡眠相位后移综合症。
What to do: If you suspect you have a circadian rhythm disorder, take steps to get your body onto a regular sleep schedule.
如何做：如果你推测你有生理节奏失调症状，采取有规律的睡眠时间的措施。
Jet lag is the best known circadian rhythm disorder, but this sensitive inner clock can also be disrupted by changes in routine resulting in an erratic sleep schedule.
时差是我们最为熟悉的生理节奏失调现象，但敏感的生物钟还会因我们睡眠时间不稳定而陷于混乱。
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