...用摇身一变来比喻那些为了个人利益而见风使舵，随时改变自己立场、态度的行为 [ run in a rut;invariable;changeless ] 一经形成,不容变更。亦泛指墨守成规,不知变通 [ infection ] 对前后相邻的一个元音的读音的影响 .
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The risk you run with recommendation engines is that they'll keep you in a rut.
依靠的推荐引擎的风险在于它们会让你墨守成规、一成不变。
You know you’re in a rut when you run out of ideas and inspiration.
当你感到头脑枯竭、灵光不现的时候，你知道你处于困顿之中。
It can be easy to fall into a fast food rut on the road, but while a drive-thru combo meal may satiate your appetite, it won't help your energy level in the long run.
在旅途中，吃饭方面很容易将就一下，结果顿顿都是快餐，不用下车虽然方便，但食物太腻，这可对长途旅行没有什么帮助。
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