...原文地址：男性家庭健身体操作者：未知的以后男性家庭健身体操做以下运动前先做5分钟的“蹦蹦跳”（jumping jack）热身。 1)每个身体部位的运动至少做8到12下，而且一个连着一个做，间中尽量少休息或完全不休息。
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jumping jack flash 冒出来的杰克 ; 玩具娃娃
Hey Mister Jumping Jack 嘿老总跳杰克
Jumping or jumping jack 脚起跳类 ; 第二类双脚起跳类
Jumping Jack and the Beanstalk 杰克与魔豆 ; 跳动的杰克与魔豆
T Jumping Jack Trash 合成器流行乐
以上来源于: WordNet
N a firework having a long narrow tube filled with gunpowder, folded like an accordion so that when lit it burns with small explosions causing it to jump along the ground 跳爆竹
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