Did eat well
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good eat
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Eat fine
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Eating-well
吃好
《吃好:这样吃才健康》主要内容:中医认为:“食药同源”。 我们日常生活中所摄入的食物,既是营养品,也是保健品,甚至是“药品”。唐代著名医学家孙思邈曾经说过:“安身之本,必须于食……”“不知食宜者,不足以全生”。古希腊著名医生,欧洲医学奠基人,被尊为医学之父的希波克拉底也说过:“你的食物就是你的医药!” 可见,食物不仅蕴含着各种人体需要的营养物质,更具有治疗疾病、延缓衰老的作用。要想使食物对疾病的治疗起到积极作用,就要懂得什么疾病选择什么食物。 例如,我们日常食用的南瓜中所含的成分可促进人体胰岛素的分泌,有治疗糖尿病的功效;香蕉具有滋阴润肠的功效,对便秘患者有很好的疗效;生姜具有辛散发汗、解表散寒的功效,对风寒感冒患者有很好的疗效,等等。