登山对促进身心健康都有好处，可强化心、肺、血液功能，增进个人体力及耐力，是值得鼓励的休闲活动。然根据国外的研究报告指出，超过2440公尺的高度即可发生高山肺水肿，超过2750公尺的高度即可发生高山脑水肿﹔急性高山病则是到3000公尺以上高山旅游常见的病况。 另依据高伟峰医师的调查研究，於合欢山雪季时发现约一半以上的病患都是高山症﹔又发现登玉山的山友有超过四分之一符合急性高山病的诊断。在台湾的高山风景区，也有不少游客发生高山病症状，甚至也可能发生严重甚至足以致命的病况。 据分析，许多山难事件与高山症有关，如在山上可能因高山脑水肿造成走路不稳而坠崖，因急性高山病的虚弱或高山肺水肿的呼吸困难，造成行动迟缓以致无法到达避风寒的营地而失温等情形。在台湾不是没有高山症，只是以前大家对它不够了解，以致於常被忽视或被误认为是其他疾病如感冒、肺炎等来处理，而错失了治疗的先机。 由於几乎所有严重高山症都是可以预防的，惟有对高山症有充分瞭解，才能真正防范於未然，确保登山安全。以下介绍高山病的症状、预防及治疗，提供您从事高山旅游时参考。 一、急性高山病 1.轻度症状：头痛、头晕、厌食、失眠、恶心、周边水肿、全身倦怠等。 2.中度症状：呕吐、使用一般止痛药无法缓解的头痛、尿量减少等。 3.重度症状：意识改变、步态不稳、休息时呼吸困难、肺部可听到罗音、以及发绀。 二、高山肺水肿 1.早期症状︰运动表现变差(常是最早的症状)、乾咳、疲倦、心跳加速、呼吸加速等。 2.晚期的症状︰休息时仍呼吸困难、多痰的咳嗽、咳血、极端虚弱、发绀等。 三、高山脑水肿 严重的头痛(常会因走路、用力或平躺而加重)、步态不稳、恶心、呕吐、判断力异常、行为异常、幻觉、意识混乱、以至昏迷。其中步态不稳被认为是高山脑水肿最重要且最有用的早期临床指标。 高度上升原则： 预防胜於治疗，缓慢上升，让身体有足够的时间去适应高度的变化，是预防高山症最重要的准则。 一般预防原则： 包括携带氧气筒（瓶）或携带式加压袋、避免剧烈的活动、保温、不要吸菸、不要喝酒及服用镇静剂、吃高碳水化合物、避免吃产气食物(如豆类或碳酸饮料)，都可减轻或避免高山症的发生。 药物预防： 药物方面，目前被证实对预防高山症有效的药物包括丹木斯(Diamox, acetazolamide)，类固醇(dexamethasone)，钙离子阻断剂( nifedipine)。对磺铵剂过敏及蚕豆症者则禁止服用丹木斯。 其他： 1.攀登3,000公尺以上高山，应先於海拔2,500公尺左右地区适应高度（约一晚）後再从事登山活动。 2.如必须在24小时内由平地上升到3,000公尺以上，应考虑服用药物预防。 早期警觉、早期诊断、早期治疗，乃是成功治疗的关键，其治疗的主要原则为： (一)离开高度环境(下山) (二)矫正产生症状的环境(给予氧气、增加环境压力) (三)休息(减少氧气消耗) (四)药物治疗