exercising & competing 运动 ; 比赛 ; 活动
exercising & competing
锻炼和比赛
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Even if you're not competing, moving more efficiently, and therefore faster, means that you pack more work into any given time spent exercising.
甚至您不打算比赛，提高跑步效率，从而提高跑步速度，意味着您将在有限的运动时间内安排更多训练。
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