...后来,她发明美国和澳洲也有类似的“综合瑜伽”,但和她的版本稍微不同——外国的“综合瑜伽”时常插手“拜日式”(Sun Salutation)这个瑜伽动作,而且每一个动作的定格时间较长。 她从2001年起辅导瑜伽综合运动,先后把皮拉提和太极拳融入瑜伽。
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The Sun Salutation alternately contact and relax group of muscles.
拜日式交替收缩、伸展肌肉群。
Adho Mukha Svanasana is one of the poses in the traditional Sun Salutation sequence.
下犬式是传统拜日式中的一个体式。
One of them is the famous Yoga Sun Salutation and others include different combinations of yoga asanas, Pilates and ballet movements.
有名的瑜伽拜日式便是其中之一，其他的方式则包括瑜伽的各种结合姿势，比如普拉提和芭蕾。
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