...当时加州大学研究生 Keith Wallace ,首先指出超觉静坐的深度松弛,产生一种独特的生理状态,一种既休息又机敏 (Restful Alertness) 的状态。新陈代谢、耗氧量、和呼吸率的降低,呈现一种比睡眠更深两倍以上的深度休息。
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restful alertness
宁静的警觉性
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