凯格尔运动（Kegel exercise），又称骨盆运动（pelvic floor exercise），于1948年被美国阿诺·凯格尔医师公布，借由重复缩放部分的骨盆底肌肉进行，用以帮助怀孕妇人准备生产，降低失禁、妇女的...
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...，其实要避免无痛分娩 (脊髓麻醉、剖腹产)，而是做足产前运动，每天走路一小时以上，每天做盘底肌肉训练 (pelvic floor exercise)，做产前瑜伽。
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pelvic floor muscle exercise 盆底肌训练 ; 盆底肌锻炼
Stress incontinence can be treated with pelvic floor exercise, with bulking agents and with surgery.
应力性尿失禁是可以治疗与骨盆底肌肉运动，与填充剂，并与手术。
~锻炼骨盆底。
Objective To describe knowledge level and performance of pelvic floor muscle exercise among aged women in a community and to explore the relationship between them.
目的了解社区老年女性对盆底肌锻炼的认知和行为水平，并探索两者间的关系。
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