1LB碎牛肉，1个 洋葱， 切碎，盐， 胡椒， 适量，1tsp豆蔻粉 （nutmeg）， 1个鸡蛋，1 杯 面包削 （Panko bread crumb）， 1杯 牛奶， 拌匀
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panko bread crumb
潘科面包屑
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