先从不会导致疼痛的股四头肌等长收缩开始,然后做膝关节屈曲0-20度的小范围、「闭锁式(closed kinetic chain)膝关节伸肌巩固训练。
基于4个网页-相关网页
closed kinetic chain exercise 链运动 ; 闭链训练
Closed-kinetic-chain 开链 ; 和闭链等速测试
·2,447,543篇论文数据,部分数据来源于NoteExpress
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动