bench push-up
板凳俯卧撑
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
Proceed to lower yourself slowly by bending your elbows until your upper arms are parallel to the bench and push up.
屈臂慢慢降低你的上身直到大臂水平然后推起。
youdao
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