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backwards skip

网络释义

  后撤滑步

...程演示) 这种类似于高山滑雪时转弯的动作可以提高你在覆盖对手大角度击球时的肌肉柔韧性和灵活度。 后撤滑步Backwards Skip) 这项练习可以提高你腿部的柔韧性和膝盖的灵活性。。

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